SAIBA COMO USAR A AROMATERAPIA A SEU FAVOR
Bem-estar físico e mental: esse é o objetivo da aromaterapia, técnica francesa que data da década de 20 e envolve o uso de óleos essenciais, extraídos de vegetais. Seu uso é múltiplo: para deixar o lar mais harmonioso; trazer maior concentração no ambiente de trabalho; aumentar a qualidade do sono, dentre outros.Mas a quem se destina?
De acordo com
Danielle Vilela, terapeuta da Aroma de Flor Terapias Alternativas, a
aromaterapia é indicada para qualquer indivíduo que busque um melhor
equilíbrio, contemplando todos os aspectos da saúde: físico, psicológico,
emocional e espiritual.
“A técnica utiliza
óleos essenciais extraídos de folhas, caules, flores, talos e resinas de
plantas medicinais. Ela é aplicada a partir de uma avaliação holística e ajuda
no tratamento de problemas físicos e psicológicos, auxiliando na busca do
equilíbrio e da saúde”, explica a terapeuta.
Quando inalado, o
óleo atinge regiões do cérebro ligadas a memórias olfativas e emoções, como o
sistema límbico. Danielle esclarece que o tratamento não substitui qualquer
outro receitado por um médico ou outro profissional da área de saúde, mas entra
como um complemento, promovendo a melhora de algum mal ou aumentando a
qualidade de vida do indivíduo.
Além disso, é
importante consultar um profissional da área antes de administrar um óleo
essencial em si ou em algum ambiente. “É preciso ter uma visão completa do
quadro do paciente para se receitar o óleo correto e a forma de aplicação:
inalação, creme hidratante, color individual ou outras formas.
Segundo a
especialista da Aroma de Flor, outras maneiras de se beneficiar da aromaterapia
são banhos de imersão, compressas, escalda-pés, gargarejo e vaporização.
Veja alguns óleos e
suas aplicações no dia a dia
Lavanda: possui
poder sedativo e calmante. Quando misturada à manjerona, essa atuação é
potencializada.
Camomila: combate o
estresse
Canela: tem poder
afrodisíaco, atuando no sistema glandular. Se usada em forma de aroma para um
ambiente, deixa o mesmo mais aconchegante.
Pinho: além de seu
cheiro característico de floresta, é antisséptico e desinfeta o ambiente e o
corpo.
Eucalipto: ajuda na
concetração.
