Pés em dia para a folia do Carnaval
Especialista da Doctor Feet ensina
dicas para aproveitar as festas sem ter problemas com os pés
Bloquinhos de rua, desfiles e muito samba no pé - e
haja pé para tantos dias de folia. A curtição do carnaval exige alguns cuidados
básicos com esses dois protagonistas, que serão responsáveis por sustentar o
corpo por horas a fio sem descanso. Segundo Valéria Vieira, podóloga e
coordenadora técnica da rede Doctor Feet, o principal risco está relacionado a
pisões e colisões, já que o contato com multidões nesses eventos é comum. Além
destes, outros riscos, como a fascite plantar e bolhas por atrito, podem ocorrer
se não tomadas algumas medidas de prevenção. A especialista lista alguma dicas
para evitar qualquer tipo de problema, confira:
· Escolha sapatos
fechados com absorção de impactos, como os tênis
· Não use chinelos,
sandálias ou sapatilhas e não fique descalço em grandes multidões
· Use palmilhas ou
calcanheiras se for ficar muito tempo em pé
· Se usar salto,
evite as bolhas usando protetores de dedo feitos de silicone, gel e adesivo,
assim como o calcanhar
· Coloque os pés para
cima depois da folia e, se possível, durma com eles assim
· Em caso de dores,
use um massageador específico para os pés ou mergulhe-os em uma bacia com água
gelada por 30 minutos
· Beba muita água
para evitar a desidratação
· Faça um escalda pé
com óleos essenciais ou ervas para relaxar
Ah, e outra dica muito importante: sexo só com
camisinha! Seguindo esses e outros conselhos você poderá curtir as festas sem
preocupação. #AmoMeuPé
Sobre a Doctor Feet
Pioneira no segmento, a Doctor Feet é a mais ampla
rede de serviços de cuidados e saúde para os pés e venda de produtos médicos e
ortopédicos. Comemorando 20 anos de mercado, a marca conta com mais de 80
unidades, em 14 estados brasileiros. Mais informações: www.doctorfeet.com.br e www.instagram.com/doctor_feet/